“别偷懒，听我引导，自己调息。”
上官岚顺从地点点头，放心地闭上眼，听着君逸在一旁絮絮叨叨地指导，嘴角，不由自主地挂上了笑意。
“夫背后尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳。”
“前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。”
“此阴阳升降之路，自背后督脉上来，即属子，自前面任脉下去，即属午，子午抽添，所谓周天火候是也。”
“尾闾关在背后夹脊下，脊骨尽头处，其关通内肾之窍。”
“直上至背后对内肾处，谓之夹脊双关。”
“又上至脑后，谓之玉枕关。”
“三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。”
“现在，你感觉怎么样可舒适一些”
君逸穿好衣袍后，就在床畔仔细观察上官岚的身体变化状况。
可运转了一周天后，他却没发现上官岚有任何变化。
——难道……方法不对
沉吟了半晌，他正要亲身上阵，却不妨上官岚退出了冥思状态，然后一脸无奈地看向他。
前者望着后者，满脑子问号。
介于后者的表情实在太无奈，君逸不得不打破沙锅问到底。
谁知道，某女给出的答案，是那么的雷人……
“亲，我听不懂啊……”
君逸脸上的表情瞬间好看地跟个调色盘似的，变幻来变幻去。
他倒是忘了，某女从小就被认定为废柴，一些基本的理论知识是不知道的……
其实，上官岚才不是这么想的。
——实践才是检验真理的唯一真理！
并且，为了证明自己的想法是正确的，她特意写了个对联！
上联是这样的……
——理论太深奥，听着要睡觉！
下联是……