严铮听到这话弯下腰去，二话没说，就把绑在腿上的沙袋给解了下来。
这些天他腿上一直绑着沙袋，已经习惯了负重，现在沙袋一解下来，那种轻松感简直无法用语言形容。
他有些怀疑的抖了抖腿，然后飞快的踢出一脚，直接就把脚尖踢过了头顶。
这要是在以前，如果没有经过热身，根本就踢不了这么高！
严铮有些震惊。
“怎么样？我都跟你说了，绑着沙袋效果会很好的，虽然不能实际上对你的功夫有所提升，但只要让你的速度增强，其实在比武中你就有很大的优势获胜。”
苏念一直觉得闫峥和刘长明他们属于同一个档次的格斗水准。之前严铮之所以能战胜刘长明，那就是在力量上取胜。现在严铮的胳膊刚伤好，肯定不能像之前比武那样肆无忌惮，那力量上肯定就要弱，但如果把速度补上来的话，力量的短板也就不会那么明显了。
严峥又在屋里连着踢了几脚，试了试，然后来到了院子里，院子里也有绑着的沙袋，平时用来打拳或者踢腿用。
他使劲的往沙滩上踢了几脚，发现自己踢出去的时候轻盈有力，速度还比平时更快，这是他以前所不曾有过的体会。
这些天他一直心理负担还挺重的，因为他们二营实在是不想输给一赢，他也不愿意输给刘长明。虽然二营的战士一直都在安慰他说胜负不重要，但在部队胜负从来都很重要！
身为二营的营长，他当然不愿意，自己所在的二营输，也不愿意自己输给刘长明。
现在他好像自信心回来了，通过现在这几脚，他觉得打败刘长明困难应该不大。
苏念怕严铮半夜三更兴奋的一直在训练，就赶紧叫他进屋，“这么晚了，赶紧睡吧，不要惊动左邻右舍，就算你想训练，明天再训练也来得及。”
严铮从院子里回来，又重新把沙带绑在腿上，“我觉得我今晚还是把沙带绑着睡觉，等到明天早上再把沙袋取了，先跟战士们切磋一下。”
严铮这胜负欲简直都要写在脸上了，苏念听他这么说，简直要笑出声，严铮这么说，以为别人都看不出来他的小心思。
“我就没见过你这么不愿服输的人！好，你既然决定晚上绑着沙袋睡觉，心里踏实的话，那你就继续往着沙袋睡觉，反正等到大比武结束，我是不会再允许你继续绑沙袋了。”
苏念知道经常绑沙带对身体并不好，这段时间是实在没有办法，严铮需要在短期之内突破自己，等到大比武的时候取得胜利。
等到比赛之后，她就绝对不会再让严铮晚上绑着沙袋睡觉了。
严铮也是听到苏念这么说，嘴角微微上扬，“等到大比武那天，你要去给我加油。”
苏念：……
大比武那天不都是全团的战士，她一个家属跑到那儿呐喊助威，这样合适吗？