荷兰是郁金香之国，田园风光，自然景色极佳，童话般乡村景色，极适合于身心的放松和调养。
叶沉甯睡醒想起答应容允岺的这件事后，倒也没有反悔，收拾好行李就出发了。
容允岺这次参加的是意大利PoleStar联盟里的排球专项体能训练，参加的不止是他一个人，基本上整个联盟的队友都在。
除了联盟的专业训练基地，他们有时也会选择出国训练，与世界各地的强队交流切磋，以此提升自身的竞技水平。
这次PoleStar联盟选择的是荷兰海牙体育中心，是荷兰设施先进规模最大的排球训练中心，集室内排球和沙滩排球（荷兰国家沙排队训练基地）为一体的体育中心。
排球专项体能训练的教练是荷兰前国家队主教练塞林格，训练主要包括力量训练、移动速度训练、跳跃训练等方面，时间紧凑。
当容允岺带着叶沉甯抵达海牙时，狂风骤雨已经持续了一段时间了，他被浇得湿透，好在叶沉甯没什么事。
等她收拾好安心睡下，容允岺才回到自己的酒店房间。
原以为这场暴雨会持续几天，没想到就下了一个晚上，容允岺早早就去参加联盟的训练了。
一夜无梦，叶沉甯缓缓起身，走到窗边。
经过一夜暴雨的洗礼，整个世界蒙上的灰尘被冲刷，一切都变得清新而明亮。
海面更是焕发出别样的生机与活力，海水在阳光的照耀下，闪耀着蓝色光芒。海浪拍打着海岸，掀起层层白沫。
海面上的风轻轻拂过脸颊，带来一丝丝凉意，让人心情愉悦。
她垂眸看着容允岺给她发来的消息：【训练开始了，等休息的时候我带你去走走。】
时间是早上6点，叶沉甯眨眨眼，那个时候自己还在呼呼大睡。
休赛期这段时间本应是她放松身心、享受生活的时候，但似乎她有些过于松懈了。
她看着海边训练的身影，回忆起过去的比赛和训练，不知道什么时候能恢复状态、重返赛场。
在海牙随意逛逛后，叶沉甯还是站在了海边，静静感受着海风的吹拂和海浪的拍打。
不远处，天水相接，海浪也在不停翻涌，就好像把原来的事再度摆在她面前。
她想起望月怜那天的话，“鲁乙，你天赋异禀，但在这条路上因为压力太大努力过头了会适得其反…但是呢容允岺就不一样，当年他左肩肩胛骨出了问题，但还是要坚持跟你比那一场…”
那个时候，自己身上被寄予厚望，压力也如影随形，无时无刻不在心头沉甸甸地压着，让自己喘不过气来。
而自己也不自觉地加快了脚步，试图逃离这沉重的负担，却也因此忽略了那些一直陪伴在身边的人。
他们的微笑、关怀与支持，都在自己匆忙的脚步中渐渐模糊，最终消失不见。