面对训练和比赛的压力，她们学会了如何进行心理调适，保持积极的心态。
期中考试成绩：
林念淇：
语文：90分
数学：115分
外语：125分
历史：88分
化学：90分
物理：91分
周予安
语文：100分
数学：130分
外语：98分
物理：95分
化学：93分
期末考试成绩：
林念淇：
语文：92分
数学：118分
外语：128分
历史：90分
化学：92分
周予安
语文：102分
数学：135分
外语：100分
物理：98分
化学：95分
训练成绩：
林念淇：
在游泳比赛中，她的成绩稳步提升，特别是在省级比赛中，她的成绩接近了国家纪录。
周予安：
在乒乓球训练中，他的排名在省队中稳步上升，她的表现在队内比赛中多次获得好评。